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50岁男人的性生活应保持一个怎样的频率?一夜几次为好?

来源:温州东瓯医院泌尿外科    日期:2019-07-19 18:37:34

   性生活是夫妻关系亲密的钥匙,只要拥有规律且适当的性生活,夫妻关系便会一直甜蜜。随着年龄的增长,人们的性生活频率也应该有所降低,否则就会对身体产生不利的影响。那么,50岁男人的性生活应保持一个怎样的频率呢?

  50岁男人的性生活应保持一个怎样的频率?

  关于性爱频率这一点,并没有一个固定的标准,因为每个人都存在个体差异性,每对夫妻的感情状况、身体状况、年龄、时间等因素都是有差异的。因为这些差异的存在,导致每对夫妻定向性生活的频率是不一样的,但是有一个大致的范围供大家参考。50岁的男性的性生活应该保持一周一次的频率,一个月三次左右,就是比较合适的性生活频率。在这个频率内,进行性生活并不影响自身身体健康,也能够使夫妻的感情不受影响。

  50岁的男性应如何保持自己的性能力?

  1、一定要保持规律的体育锻炼

  人一旦上了年纪,身体的各项技能就会有所衰退,面对疾病的抵抗力,也会有所下降,各种疾病也会找上门来。而男性面临的还有性功能下降这一难题,为了解决这一难题,积极参加体育锻炼是非常有好处的。因为坚持规律运动的人,反应也会更加的敏捷,身体的各项器官也会健康运行,力量也不会太弱,在性生活时候的表现也会比较强。

  2、营养一定要充足且均衡

  男性要多吃一些对于自己性功能有所帮助的食物,像一些含有锌的食物就对男性很有帮助,可以增强男性的性功能。另外,有一些补肾的食物也应该多吃,它可以改善因为肾虚带来的性功能下降问题。

  3、积极的治疗身体上的疾病

  有一些疾病的出现,也会导致男性性功能下降,况且是50岁之后也是得病的高发时期。像一些高血压、高血脂、糖尿病等三高疾病,前列腺炎等生殖健康疾病,都是会影响男性的性功能的。所以50岁以后的男建议要保证一年两次的体检,做到早发现疾病早治疗。

    
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