勃起性功能障碍一直是男性朋友们不愿意提及到的词汇，相信很多男性都不想和勃起性功能障碍有什么关系。但是由于一些不良因素的影响，我们没有抵抗住勃起性功能障碍的侵袭，这就给男性的健康造成了很大的影响。下面我们将讲述预防勃起性功能障碍的四大细节，希望能给朋友们带来帮助。
在发生勃起性功能障碍后，很多男性都是无法面对。因此，我们就要在生活中预防好勃起性功能障碍。预防勃起性功能障碍有四大细节，详细介绍为：
一、远离烟酒。戒烟戒酒一直是人们提倡的，但是真正做到戒烟戒酒的男性却寥寥无几。医师提醒，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成勃起性功能障碍。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒，所以那些经常吸烟的男人一定要当心自己的性功能。由此看来，戒烟忌酒势在必行。
二、要注意锻炼。要经常的锻炼，因为只有身体强健了，性能力才能更加强健，游泳、慢跑、做操等健身运动，都能增强血液循环和心脏功能，使激素分泌增加，并增强男性耐力。
三、消除不良心理因素。男性应该消除不良的心理因素，这是防止男性勃起性功能障碍的方法之一，很多男性对性知识了解不足，在首次出现勃起性功能障碍的症状下，会非常的紧张和焦虑，这样就会造成勃起性功能障碍的恶性循环，加重勃起性功能障碍疾病。所以男性应该注重心理的调节，多了解一些性知识。
四、与妻子多沟通。要想预防勃起性功能障碍，需要加强夫妻感情的交流。这是因为性生活是夫妻双方的事情，如果夫妻之间的感情出现了问题，就会影响正常性功能的发挥，所以夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
